豊田大谷高校空道部での練習メニューをご紹介します。
主に練習メニューは7種類です。
- 10分間走
- 基本稽古
- ウエイト
- ミット打ち
- 組手
- マスク打ち
- ランニング
- 移動稽古
このうちのいくつかをご紹介します。
ミット打ち
![ミット打ちの様子](https://toyotaotani-kudo.com/wp-content/uploads/2020/11/ミット打ち2-1024x485.jpg)
部員の仲間が持ったミットめがけて、打ち込みを行います。
![ミット打ちの様子|空道部](https://toyotaotani-kudo.com/wp-content/uploads/2020/11/ミット打ち-1024x733.jpg)
![ミット打ち|空道部](https://toyotaotani-kudo.com/wp-content/uploads/2020/11/ミットうち-1024x733.jpg)
組手
![組手の様子|空道部](https://toyotaotani-kudo.com/wp-content/uploads/2020/11/01-1024x485.jpg)
二人一組で組手を行います。
決まった手順で行う、約束組手も行うことがあります。
![組手の様子](https://toyotaotani-kudo.com/wp-content/uploads/2020/11/組手-1024x768.jpg)
練習の風景
こちらは普段の練習風景です。
ご紹介した練習メニューを精一杯取り組んでいます。
息上げ
最後は全員で息上げを行って、練習終了です。