豊田大谷高校空道部での練習メニューをご紹介します。
主に練習メニューは7種類です。
- 10分間走
- 基本稽古
- ウエイト
- ミット打ち
- 組手
- マスク打ち
- ランニング
- 移動稽古
このうちのいくつかをご紹介します。
ミット打ち
部員の仲間が持ったミットめがけて、打ち込みを行います。
組手
二人一組で組手を行います。
決まった手順で行う、約束組手も行うことがあります。
練習の風景
こちらは普段の練習風景です。
ご紹介した練習メニューを精一杯取り組んでいます。
息上げ
最後は全員で息上げを行って、練習終了です。