豊田大谷高校空道部での練習メニューをご紹介します。

主に練習メニューは7種類です。

  • 10分間走
  • 基本稽古
  • ウエイト
  • ミット打ち
  • 組手
  • マスク打ち
  • ランニング
  • 移動稽古

このうちのいくつかをご紹介します。

ミット打ち

ミット打ちの様子

部員の仲間が持ったミットめがけて、打ち込みを行います。

ミット打ちの様子|空道部
ミット打ち|空道部

組手

組手の様子|空道部

二人一組で組手を行います。

決まった手順で行う、約束組手も行うことがあります。

組手の様子

練習の風景

こちらは普段の練習風景です。

ご紹介した練習メニューを精一杯取り組んでいます。

息上げ

最後は全員で息上げを行って、練習終了です。